1/4 cana ulei
1 lingura seminte de in macinate
2/3 cana lapte de soia
1 lingurita vanilie
3 mere rase fin
1 1/2 cani faina integrala
1/2 cana germeni de grau
1/2 cana nuca de cocos
1/2 cana nuci taiate marunt
Eu am inlocuit laptele de soia cu suc de mere pentru ca nu am avut lapte de soia iar mierea cu un zahar vanilat pentru ca mierea nu e indicat sa fie tratata termic. In loc de germeni de grau am pus nuca macinata.
Eu sunt adepta improvizarilor:) daca nu am un ingredient il inlocuiesc si pana la urma tot o scot la capat:)
Preparare:
Se pun intr-un bol si se amesteca bine primele 6 ingrediente. Intr-un alt bol se amesteca bine restul ingredientelor. Se combina compozitiile din ambele boluri si se amesteca bine. Se formeaza prajiturele care se coc in cuptorul preincalzit, intr-o tava in care s-a asezat hartie pentru copt, aproximativ 20 min.
Reteta preluata din “Cartea de bucate a Centrului Lifestyle Herghelia”
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu